Neviem, či sme tak pôsobili aj my, viem, že ja som sa to snažila brať s humorom.
Bála som sa písomnej maturity zo slovenčiny, lebo pri našej Jarke sme celé 4 roky nerobili absolútne nič a potom som pri učení latiny dokonca zistila, že mi dlho trvá si spomenúť, ktorý pád je ktorý (takže asi taká bola naša slovenčina).
Bála som sa maturity z dejepisu, lebo som nechcela sklamať vyučujúcich, ktorí mi verili a za celé 4 roky a aj teraz veľmi pomáhali, nechcela som sklamať našich, lebo vedeli, že je to predmet ktorý ma vážne baví a teda nechcela som sklamať ani seba (a ako keď už som sa hlásila na históriu, tak je blbé to nedať).
Bála som sa prijímačiek, lebo spolu so všetkým ma čakalo samoštúdium českých dejín a bolo toho a stále aj je, veľa naraz. Takisto na druhé kolo sme mali prísť so zoznamom preštudovanej literatúry a z tých 100 odporúčaných kníh som našla u nás v knižnici až jednu. Takže som myslela, že pohorím už len na zozname a teda nemám šancu.
Mala som šťastie teda. Skôr šťastie ako to, že by som toho vedela veľa, keďže spätne vidím, aká flákačka bola moja stredná a keby som vtedy makala tak ako teraz, tak to dám celé na jednotky, dvojky aj s prstom v zadku hádam. Možno okrem fyziky a matiky.
Neviem, či to je rozmachom instagramov a hlavne instastories, ale maturanti,
po stomiliónty krát:
VŠETCI
SME
TO
ZVLÁDLI.
Vidíte ľudí o ročník vyššie, že už sú na VŠ zabehaní ako nič. Ak sa z toho nepokakáte a nie ste moc pohodlní, tak ten prechod zládnete ako nič. Občas dá život facku, to áno. Ale je to o zodpovednosti.
Kým ste doma, máte jej menej. Neriešite koľko peňazí máte na jedlo, kolko času máte do skúškového, kedy pôjdete domov, kedy si navaríte. Úprimne, jedlo na výške, ak si ho varíte sami, tak žerie čas. Ak nie tak žerie peniaze. Je to vaša voľba čo vám viac bude vyhovovať. Ale sú to drobnosti, prvý nákup masla, toaleťáku a cibule za vaše vlastné peniaze, je celkom facka na ktorú si budete musieť zvyknúť. Ale narastá s ňou pocit zodpovednosti.
Od týchto vecí ste na strednej odprostení. Chladnička doma je plná, navarené je aj nakúpené. Môžte prísť domov a učiť sa.
Hovorím to preto, že na gympli, hlavne v maturitnom ročníku, ktorý bol popravde časovo najmenej náročný, som preflákala veľa.
Áno, končíte a chcete si užiť posledné chvíle so spolužiakmi.
Pravda je, že čas všetky vzťahy vykryštalizuje a prázdne miesta po starých spolužiakoch na nových miestach vášho života nahradia noví ľudia. A vám to nebude ľúto a ani to nebude znamenať, že by ste ich mali radi o čosi menej. Ale proste to tak je.
Výška ma ale nučila pristupovať k učeniu novým spôsobom, keďže mi na tom vážne záleží a chcem to vedieť už len pre seba. Keby som tieto veci robila už na strednej tak je to pohodka. A delím sa s vami o moje lifehacky.
ČÍTAJTE
Keď niečomu v poznámkach nerozumiete, nebiflite sa to, ale nájdite si danú vec už len na tej wikipedii a doplnte znalosť, dajte tomu zmysel a nie, že sa budete učiť vetu, ktorej nerozumiete. Chápte to, chápte súvislosti. Keby ste už len teraz čítali viac článkov na wikipedii ( beriem to ako univerzálnu vec ku všetkým predmetom a odporúčam hlavne anglickú, je zvyčajne dobre spracovaná, ozdrojovaná- takže dole nájdete aj veľa odkazov na online články a precvičíte si jazyk), ak vám z toho ostatne v hlave aspon nejaká základná informácia, kostra, tak vám to uľahčí na výške učenie. Najlepšie ak si nájdete nejaké odbornejšie knihy, čím novšie, tým lepšie, k vášmu štúdiu. Teraz na to vážne máte čas a sú ľudia na iných školách, ktorí si toto uvedomujú a robia tak. Uvidíte ako im budete závidieť, že im škola ide o dosť ľahšie ako vám. To ako naložíte s vlastným časom, je na vás. Každopádne, čím viac času venujete obyčajnému čítaniu niečoho, čo má blízko k vášmu oboru, tak vám to dá viac ako všetky posedenia na kávičkách.
DAY OFF
Na výške stíham školu, s najlepším priemerom, aký som mala od prvého stupňa ZŠ a stíham aj prácu. Ale nie som workoholic. Áno, oddychujem aj v priebehu dňa, zvyčajne keď napríklad papám, pustím si nejaké to video na YT k tomu a tak, no každopádne, doprajem si day off, jeden úplne voľný deň v týždni. Pôjdem s drahým von, dám si na tvár kórejskú masku, zacvičím si yogu, navarím relaxačné čaje, prečítam niečo iné ako veci do školy. Vypnem.
Hlavne nezahltím mozog. Proste jeden deň v týždni, prácu obmedzím na minimum.
ŠPUNTY DO UŠÍ
Nech si tvrdí kto chce, čo chce, ja potrebujem k najefektívnejšiemu učeniu úplné ticho. Pri špuntoch sa nesústredím na väčšinu zvukov z okolia, keďže ich nepočujem. Mozog ich podvedome neanalyzuje a preto väčšinu práce vynaloží na analyzovanie textu, ktorý práve čítam.
Ak mám dobré poznámky, zvládam sa takto naučiť pomerne veľké objemy informácii zo dňa na deň.
Vhodné je ale aj si čítať veci nahlas, ak sa vám dá. Vtedy zapájate o zmysel navyše, čo tiež znásobuje efektivitu, ale ako vravím, nie vždy to ide.
Hudbu počúvam iba keď si niečo poznámkujem, ako kulisu, aj to zvyčajne iba inštrumentálku.
TABLET
Môj najnovší a najšíkovnejší pomocník. Celé roky som si myslela, aká je to blbosť, ale úprimne na výške je to najlepšia vec.
U nás na škole nemáme skriptá a tak mi ostávajú poznámky od spolužiakov. Problém je, že dokopy môžu mať odhadom na všetky predmety aj viac ako 300 strán, čo ide už strašne moc do peňazí a papiera, ktorý zaberá priestor. Z monitoru sa to nečíta pohodlne. Okrem toho, veľa učebníc a najznámejších/najpotrebnejších kníh k vášmu štúdiu na VŠ sa dá nájsť online v pdf napr. na uložto, takže tablet rozhodne na výške využitie nájde. K tomu články z wiki a podobne. Samozrejme, ak máte čítačku, dá sa použiť aj tá, tablet má výhodu, že veci môžte sťahovať priamo v ňom, máte hneď prístup na internet, ak nejakej veci nerozumiete, máte tam YT appku, kde je veľa online lekcii (mnohé veľké zahraničné univerzity majú svoje prednášky na youtube) a samozrejme, na ebayi sú obaly s klávesnicou za cca 10 eur, takže ho môžte používať aj ako malý notebook. Ale úprimne radšej píšem rukou, lebo tak si viac zapamätám (a vždy sa nájde spolužiak, čo píše do ntb a je ochotný sa o poznámky podeliť, tu musím teda spomenúť, že aj ked si píšete vlastné, vždy si o ne požiadajte, lebo do počítača toho stíhajú zachytiť viac a tak tam možno nájdete veci, ktoré vám ušli).
STRAVA
Horčík vždy po ruke. Najlepšie je 300 tabletové balenie z DMky. Horčík dodáva energiu, uvolňuje stres, posilňuje nervy a nervové spojenia v mozgu a preto je vhodný počas celého štúdia. Najlepšie je dodávať ho napríklad Magnesiou ( je rozdie medzi pramenitou a minerálnou vodou, v Magnesii proste máte istotu), keďže samotná hydratácia je veľmi dôležitá a hydratované telo = hydratovaný mozog, ktorý lepšie prenáša informácie.
Jedlo robte v pohode aj na slnečnicovom oleji, spolu s repkovým alebo drahším olivovým (uvidíte, ako vám to dovolí rozpočet, ale vidíte, že nemať olivový nie je žiadna tragédia) sú zdrojom omega 9 mastných kyselín. Dopĺňajte rybami a orechmi (študenstké zmesy sú najlepšie, pozor ale na para/brazílske orechy, kvôli obsahu selénu, ktorý je síce tiež dôležitý, ale nesmiete prekročiť jeho denné dávkovanie, takže maximálne 5 ks za deň; a tuniak v konzerve je proste večná spása lebo konzerva vydrží večne), kvôli omega 3 a 6 - o tom, že sú prospešné, ste počuli už všade.
Strukoviny a červené ovocie. Aj kvôli lepšej chuti si celý rok kupujem mrazený hrášok, ktorý spapám, Tesco má výborne fazule v paradajkovej omáčke, čo je vážne rýchle jedlo za dákych 70 centov a chutia rovnako ako tie od Heinzu, červené ovocie si tiež môžte kúpiť celoročne mrazené- vitamíny v ňom ostávajú a je cenovo prijateľnejšie.
Zo zdravej stravy vhodnej pre mozog zbožňujem mrkvu (retinoly sú vhodné aj pre zdravo vyzerajúcu pokožku) a ryžu , hlavne hnedú/natural, ktorá obsahuje veľa B vitamínov a menej sacharidov (čím viac jednoduchých cukrov, tým viac to síce dodáva mozgu energiu ale takú lacnú, že ho to po jej spotrebovaní rýchlejšie vyčerpá), natural ryža má viac výhod a spolu s mrkvou sú to veci, ktoré vám vydržia snáď večnosť a nezhnijú. To isté platí o akýchkoľvek konzervách a mrazenej zelenine. Myslite na to, že jedlo bude veľkou položkou vašich financii a čo do seba dávate, to veľmi ovplyvňuje vaše fungovanie v škole.
Sypaný zelený čaj. Lebo sáčkový tak dobre nefunguje, to vám potvrdzujem. Kofeín/teín z čaju vydrží dlhšie ako ten z kávy a nemá taký zlomový efekt keď dojde. U zeleného čaju kofeín účinkuje cca 6 (a viac) hodín, u kávy cca 4. Zároveň obsahuje veľa antioxidantov, celkovo je zdravý, nedehydratuje toľko ako káva a na štúdium je to pre mňa vhodný spoločník. Musí však byť sypaný. Je na vás, či si kúpite moju milovanú čistú senchu, alebo akýkoľvek ochutený (výborné sú earl green, malý budha, hriešny tanec,...). Myslite ale na to, že prepchávať sa kofeínom tiež nerobí dobrotu, takže zelený čaj, čo zachováva všetky jeho pozitívne vlastnosti, ale obsahuje značne menej kofeinu sa volá bancha.
Keď už sme pri tom celom, ideálne raňajky na školu sú pre mňa ovsené vločky, ktoré dodávaju na ráno mozgu tie správne sacharidy (preto ich ale nejdezte večer). Mám na ne osvedčený recept kedy chutia výborne, obsahuje ale sójové mlieko, keďže ich zapíjam zeleným čajom. Keby som ich mala s klasickým mliekom, to na seba naviaže všetky antioxidanty zo zeleného čaju a mne neostane nič, preto ich miešam s týmto.
Recept mám jednoduchý: do hrnca vločky, sójové mlieko (vanilkové z DM), chia semiačka, škorica, med, chvíľku povariť.
Simple as that.
Strava robí veľa.
VÝBER ĽUDÍ
Trávte čas s tými spolužiakmi, ktorých škola vážne zaujíma. Veľa si pomôžete, veľmi sa inšpirujete a motivujete a verte mi, aj sa zabavíte. So spolužiakmi, s ktorými trávim väčšinu času, máme vlastne školu na prvom mieste. To ale neznamená, že si občas nezájdeme na pivo, výlet a tak... proste sa spolu bavíme, ale vieme si veľmi pomôcť. A podľa mňa vzájomné pomáhanie akosi utužuje vzťahy viac.
CELOFÁN
Divné, čo? Ide o to, že som si kedysi kúpila rolku celofánu na balenie darčekov a zavesila ho na stenu. Teraz mám jednoduchú veľkú "tabuľu" na ktorú si píšem tabuľky z latiny, kreslím mapy a rodokmene a proste veci, ktoré zaberú viac miesta ako sa zmestí na papier. A samozrejme, dá sa to zmazať.
PLÁNOVANIE ČASU
Treba k tomu niečo viac? Snáď len to, e tento rok som si kvôli tomu kúpila veľký diár, kde mám dostatok miesta na podrobné rozplánovanie. Každopádne, ak máte voľnú hodinu, využite to na školu. Vždy je to fajn. Aj keď vám to radím ako človek, ktorý svoju voľnú hodinu zvyčajne na učenie nevyužije. Zbehnem si totiž to na nákup, takže je to čas , ktorý by som musela "preflákať" aj tak, ale o to skôr sa dostanem domov a môžem sa učiť. Plánujte s rozumom a dávajte si splniteľné ciele. Mať veci na papieri je fajn, lebo po splnení si ich môžte vyškrtnúť a je to skutočne uspokojujúci pocit. Diár na to-do-listy je must have.
Všetko je ale o vašich prioritách. A ja viem, pre mňa samu bolo na strednej ťažké neriešiť vzťahy, prísť domov a nepozrieť si dve epizódy How I met your mother, netráviť celý deň na FB a neísť na hentú a na tamtu triednu akciu.
Ale vzťahy, ktoré som vtedy riešila, sú samozrejme, minulosťou, keďže už som od nich 500km ďaleko, že seriál mi neutečie a vždy je možnosť pozrieť si ho znovu, že facebook mi skoro nič užitočné nedá (alebo dá ak polajkujete veci k vášmu štúdiu - veľa fakúlt má svoje fb stránky kde pridávajú zaujímavé veci, podstatné je ale bloknúť clickbaitové stránky) a že vlastne väčšina ne/kolektívov zo strednej sa svojim spôsobom rozpadne.
Ale to je prirodzené.
Ono, zodpovednosť, ktorá sa na vás za pol roka vyvalí vám pomôže prekročiť vlastné hranice, ak nie ste až moc pohodlní.Každopádne teraz máte v rukách najväčšie množstvo času na všetky veci, čo vás onedlho čakajú a je len na vás ako s tým naložíte. Ale mrnčanie vám čas nevráti.
Ak máte problém s pozornosťou a furt hľadíte do mobilu, vypnite si upozornenia, stiahnite si blokujúce appky alebo appky s pomodoro technique (ide o metódu kde vám časovač meria 25 minút na prácu a 5 minút na motivujúci oddych).
Vy máte svoj život a čas vo vašich vlastných rukách. Sama vidím, že niektorým ľuďom môžem poradiť čokoľvek a aj tak si budú robiť to, čo oni považujú za vhodné a zvyčajne je to o ich mrnčaní, že nestíhajú. Všetko sa dá keď sa chce, napríklad naučiť sa za 8 hodín na zápočet, skúšku a prečítať dve knihy. To sú také veci, čo znejú neuveriteľne, ale okolnosti vás k tomu dotlačia. Netvrdím, že to musíte robiť teraz, ale už teraz môžte odkrojiť trošku zo svojho pohodlia a obetovať ho na takéto veci, aby ste sa potom nemuseli dopúšťať hentakých extrémov.
Neviem nakoľko užitočné toto je, keďže všetci máme iné podmienky a prístupy, snažila som sa ale o čo najuniverzálnejšiu vec. Prepáčte ak je moc dlhá. Prepáčte ak niekoho poburujem. Ja sama nie som na konci školy a verím tomu, že ľuďom na magisterskom toto môže prísť rovnako vtipné ako mne teraz fňukanie nad maturou. Podstatné je ale nefňukať a uvedomiť si, že ani motivačný citát sa to za vás nenaučí a že je milión spôsobov ako si pomôcť a pritom to vedia byť blbosti ako špunty do uší. Takisto netvrdím, že každý si hneď musí kupovať tablet, ak naň nemá alebo ho nechce a verím tomu, že sú aj obory, ktoré ho nepotrebujú. Mne však značne pomáha a je to investícia, ktorú neľutujem. Všetko sa dá, keď sa chce a ja chcem aspoň trošku pomôcť. Neviem ale, či sa to podarilo, tak idem dúfať.
Ono sa toho nájde určite viac, takže s akými koľvek otázkami sa na mňa môžte obrátiť na fb, ig alebo tu do komentáru :)
